Valmennukset

Asian­tun­ti­jatyö

Kiire ja ajankäytön hallinta (1 pv)

Tarkempi kuvaus ja ohjelma

8:30 Ilmoittautuminen ja aamiainen

9:00 Tilaisuuden avaus

9:15 Miten kiire vaikuttaa suorituskykyymme?

  • Kiire, stressi ja työhyvinvointi
  • Kiire on sekä fakta että tunne
  • Mitä kiireestä seuraa?
  • Onko kiireinen ihminen tehokas?
  • Voiko vähemmän olla enemmän?

Harjoitus: Kiireilytesti – Oletko kissa vai päästäinen?

10:15 Tauko

10:30 Taltuta kiire – 5 askelta tehokkaaseen ajankäyttöön

  • Onko kiire todellinen ongelmasi?
  • Mihin käytät aikasi?
  • Henkilökohtaisen ajankäytön suunnittelu
  • Oman energiatason vaihteluiden huomioiminen ajankäytön suunnittelussa

12:00 Lounas

13:00 Tehosta työtapojasi ja kaappaa aikaa itsellesi

  • Oman menestymallin laatimisen aloittaminen
  • Ajankäytön suunnittelu – perustekniikat
  • Huomion varjelun tavat
  • Informaatiovirrat

Harjoitus: Pysähtyminen ja oman tilanteen kartoitus

14:30 Tauko

14:45 Tehosta työtapojasi ja kaappaa aikaa itsellesi jatkuu

  • Sähköpostin pelisäännöt
  • Energiasta huolehtiminen
  • Verkostojen kartoitus
  • Keinoja kokousten tehostamiseksi

Harjoitus: Tavoitteesta totta

16:00 Tilaisuus päättyy

Tapahtumapaikka

Hotel Haven

Unio­ninkatu 17

00130 Helsinki

Isompi kartta ja ajo-ohjeet

Takaisin kuvaukseen